Los niños pasan mucho tiempo al aire libre y disfrutan del descanso escolar, el ejercicio y el juego. Muchos padres se preocupan por aplicarles protector solar para proteger su piel, pero la protección de los ojos resulta un tanto contradictoria.
¿Pueden los niños usar gafas de sol? ¿Cuál es la edad adecuada? Es necesario aclarar si esto afectará el desarrollo visual y la prevención y el control de la miopía. Este artículo responderá a las inquietudes de los padres en forma de preguntas y respuestas.
En comparación con los adultos, los cristales corneales de los niños son más claros y transparentes. Si no se presta atención a la protección solar, es probable que se dañe el epitelio corneal del niño. Además, esto puede causar daños en la retina, afectar el desarrollo de la visión e incluso aumentar el riesgo de enfermedades oculares como las cataratas.La OMS estima que el 80% de los rayos ultravioleta a los que están expuestos durante su vida se acumulan antes de los 18 años [1], y también sugiere que los niños deben usar gafas de sol con protección UVA+UVB del 99% al 100% cuando realicen actividades al aire libre. Estas gafas deben guardarse siempre en un lugar fresco [2].
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés menores de seis meses eviten la exposición directa al sol. Lleve a su bebé a la sombra de un árbol, bajo una sombrilla o en el cochecito. Vístalo con ropa ligera que le cubra los brazos y las piernas, y cúbrale el cuello con un sombrero para prevenir quemaduras solares. Para bebés mayores de seis meses, usar gafas con protección ultravioleta es una buena manera de proteger sus ojos.
Por ejemplo, cuando el sol es más fuerte, entre las 12 del mediodía y las 2 de la tarde, los niños pequeños deben reducir sus salidas. Si van a salir, se recomienda usar un sombrero de ala ancha para protegerlos del sol y evitar que les dé directamente en los ojos. Para niños mayores de seis meses, se pueden usar gafas de sol con protección ultravioleta [3].
Considerando 4 factores, seleccione.
El nivel de luz que reflejan las gafas de sol es aproximadamente entre 11 y 43 veces mayor que el del ambiente interior. Este nivel de luz también tiene potenciales efectos en la prevención y el control de la miopía.
Las actividades al aire libre, como uno de los medios para prevenir y controlar la miopía, han confirmado que realizar actividades al aire libre durante al menos 2 o 3 horas al día puede retrasar eficazmente la progresión de la miopía.
Sin embargo, no hay que olvidar que los ojos de los niños también son vulnerables al daño por radiación ultravioleta. Entre la salud ocular y la prevención y el control de la miopía, se necesita un equilibrio, no la búsqueda de extremos.
Esto se ve respaldado por los resultados de la literatura. Incluso usando gafas de sol, sombreros o estando en un lugar fresco, el nivel de luz en exteriores es mucho mayor que en interiores. Se debe alentar a los niños a realizar actividades al aire libre, tomando medidas de protección solar para prevenir la miopía [5].
Fecha de publicación: 23 de junio de 2023