Según las investigaciones, la miopía en niños progresa más rápido en invierno que en verano. ¿Cuál es la razón? Con la llegada del frío, las personas pasan más tiempo en interiores y menos al aire libre. Esto puede limitar la visión y la percepción de la distancia, ya que los ojos permanecen enfocados a corta distancia durante mucho tiempo. Los músculos ciliares se sobrecargan y no pueden relajarse adecuadamente, lo que puede provocar fatiga visual y, en consecuencia, una disminución de la visión.
Además, la falta de ejercicio ralentiza la circulación sanguínea, afecta el suministro de sangre y oxígeno a los ojos y aumenta la fatiga visual. Por lo tanto, reducir el tiempo de uso de la vista a corta distancia y practicar más deportes al aire libre es fundamental. El editor recomienda volar cometas, jugar al tenis de mesa, al bádminton, al fútbol, escalar y observar a lo lejos, realizar ejercicios oculares y otros deportes, todos ellos beneficiosos para el desarrollo de la visión infantil.
Además de estos ejercicios, también se debe seguir el principio 20-20-20, y los padres deben dar un buen ejemplo y liderar el proceso para no ser "adictos al teléfono" ni "adictos a los productos electrónicos".
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Fecha de publicación: 17 de enero de 2025